Ilyen marokerōsítōvel (? ) mennyire lehet az alkart megedzeni?
2017. júl. 18. 19:04
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nem tudjuk hány kilós az ellenállás
Itt is fontosak a progressziók
És ne nyomogasd össze majd engedd el, hanem tartsd meg statikusan x ideig
Minden nap csináld meg 3x-4x (amennyiben nem megy az edzésed kárára)
Ha van húzódzkodód akk a fegyencedzés 2-ben lévő gyakorlatokat ki is egészítheted vele
Nekem meg van pdf-ben, ha szeretnéd hogy elküldjem add meg az e-mail címed
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!