Ilyen esetben is jól jöhet a csuklószorító? Plusz: hogyan?

Régebben konditermes edzést végeztem, de sűrűn-sűrűn szüneteltem, most újból sportolni kezdtem, de csak ilyen egyszerűeket, futás, fekvőzés, húzódzkodás, pumpa, de fekvőtámaszozásnál a jobb csuklóm idegesít, érzékeny, már-már fáj, ezért nem merem csinálni, nehogy megsérüljön. Erre lenne ugyebár megoldás a csuklószorító. Igen ám, de amikor felveszem, és úgy csinálnám a fekvőzést, akkor úgy érzem, hogy nyomja a kezem, amikor eresztem le magam. Ez normális? Vagy akkor kicsit feljebb kell csúsztatni a szorítót? Ezelőtt még sosem viseltem ilyet, nem tudom, hogy a helyes.