Sokszor hallani hogy otthon nem lehet testépitéssel foglalkozni, és mondják hogy az otthoni edzés csak bohóckodás. Egy ilyen cuccal mégis mennyire lehetne vinni?

Nekem is volt ilyesmi gépem fiatalon.A fekvenyomáson kívűl semmire nem jó.Fél év után meg fogas lett belőle.

Otthoni edzésre inkább a 300 tréning,vagy a gettógyúrás a jó.

Nem rossz elég sok gyakorlatot el tudsz vele végezni!

Kezdetnek bőven tökéletes, de idővel emelni kell a súlyokat és olyan gépet kell még venni amin több gyakorlatot is el tudsz végezni.

Az otthoni edzés nem bohóckodás de ha tömegelsz nem a legjobb megoldás! Teremben sokkal több gyakorlatot tudsz végezni és megfelelő súlyokkal.

nem igaz hogy nem látod magadtól mért sz*r az otthon edzés még ilyennel is.

1) nincs meg a terem feeling, nincs motiváció hogy mindent szabályosan csinálj mert esetleg más is lát, csak lemész, el lötyögsz a padon ozt csá - persze ezt nem érezheted még át mivel gondolom nem sokszor voltál teremben

2) nincs edzéstárs aki motivál

3) ha otthon történik veled valami ha egyedül edzel észre sem veszik, és mivan ha egy ilyen 40e ftos csoda gyártási hibás? mert 40e ennyi anyagért nagyon ocsó, simán lehet vele baj.. Ezek általában vékony alu lemezekből és csövekből vannak, egyszer odacsapod és elhajlik.

4) egyáltalán nem csinálható meg sok gyakorlat ezen, egy teremben ennél sokkal nagyobb a választék. például:

- kézi súlyzók?

- hogy guggolsz? hogy edzel lábra?

5) 40e forint kb 1,5 éves terembérlet ára, lényegesen jobb körülmények között, nagyobb választékkal, nagyobb motivációval..

Ezzel is lehet fejlődni, de nem fogsz úgy fejlődni mintha terembe járnál..