Egy reflux beteg edzése hasra?

Reflux beteg vagyok, ami annyit tesz, hogy nem működik jól a gyomorszájnál a záróizom.

a hasizom erősítők többsége fekvő helyzetből indul, amit én nem nagyon tudok megcsinálni. Többször fordult elő, hogy annyira rosszul lettem és fájt a gyomrom, hogy ki kellett mennem hányni.

Tudom, hogy van az edzőtermekben ülő hasizom erősítő gép, de itthon ezt hogy tudnám megoldani?

L