Elakarok kezdeni nyáron futni futógépen mert kicsit fogyni és izmosodni akarok.14/F És a felső testemet mivel erôsítsem?
Figyelt kérdés
Mit egyek futás edzés előtt/után?
Milyen rendszeresen,gyorsan és mennyit fussak?
2017. máj. 26. 15:22
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nyáron inkább ne futógépen, hanem menj ki futni.
felső test:
Hát: Húzózkodás
Mell-tricep: fekvőtámasz, ha könnyű, rakj súlyt a hátadra.
Has: azt sztem te is tudod...
bicepsz: Húzózkódás másik verziója...
2/3 A kérdező kommentje:
És a húzódzkodáson kívül tudsz valami mást?
2017. máj. 27. 23:08
3/3 anonim válasza:
válasza:Nagyon sok gyakodlat van, csupán rá kell keresni YouTube n
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!