Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Lehetséges úgy fogyni, hogy...

Lehetséges úgy fogyni, hogy nem járok edzőterembe?

Figyelt kérdés

Volt egy hónap amikor lejártam, és nagyon szerettem, de sajnos nem vagyunk olyan pénzesek, ezért nem tudjuk mindig kifizetni. Tehát a kérdés: lehetséges úgy fogyni, illetve valamennyi izmot építeni anélkül, hogy lejárnék edzőterembe, és a diétám is jó és betartom?

2017. máj. 24. 15:08

1/2 Cortez70

válasza:

Lehet, kardio edzéseket tudsz végezni, pl bicajozas, kocogas, lepcsozes, stb. Ha otthon is van sulyzos, akkor azzal mehet az erősítő edzés, ha meg az sincs, akkor fegyencedzes (saját testsúlyos). De mindennek az alapja a diéta. Kalória mínuszban kell lenni.

2017. máj. 24. 15:17

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Rendben! Köszönöm!

2017. máj. 24. 16:49

Kapcsolódó kérdések:

Edzőterembe fogyni járnak az emberek vagy gyúrni?

Futással honnan lehet fogyni? Úgy értem csak futással (+ étrend) lehet e látványos eredményt elérni, vagy edzőterembe kéne járnom?

Milyen zsírégetést segítő szerek vannak? Egy ideje elkezdtem járni edzőterembe, és fogyni szeretnék körülbelül 5 kg-ot milyen szer van amely segítene égetni a zsírt?

Ha holnaptól kezdve hetente minimum 4x elmegyek az edzőterembe és odafigyelek a táplálkozásomra akkor le tudok fogyni 15 kilót tavaszig!?

Nagyon gáz dolog ha egyedül járnék edzőterembe? Barátnőim nagyon nincsenek, de fogyni szeretnék. Az önbizalmam kevés, de a mozgás kell és már nem látok más lehetőséget.

Milyen edzéstervet javasolnátok annak, aki hatékonyan szeretne fogyni, de elmenni edzőterembe nem tud?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!