A pici (122 cm-es) trambulin is hatásos?

Le szeretnék adni 4-5 kilót, vagy ha ez nem is jönne össze, akkor legalább izmosodni. Erre jó ez a pici trambulin is vagy ez gyerekeknek való?

165 centi vagyok és 67 kiló, de nem folyok szét, mert elég izmos vagyok, csak hát van rajtam felesleg (derékon és combon). Sokáig versenyszerűen sportoltam, de 4 éve abbahagytam és bár elvileg csak 2-3 kilóval vagyok több, mégis sokkal hájasabbnak érzem magam. Gondolom a hajdani izmaimból szép zsírpárnák lettek. Szóval ha naponta ugrálnék 60-60 percet lenne a tervemből valami? Sajnos fitneszterembe nem tudok eljárni, futni meg nem szeretnék, jobb ötletem tehát nincs.