Hogy kezdjek el edzőteremben edzeni?

Sokat szeretnék fogyni és elégedett lenni magammal.

Az étkezésről sokat olvastam már, voltam dietetikusnál, úgy gondolom, képben vagyok a kalória- és makrotápanyagokkal, hogy hogy érdemes enni.

Viszont azt vettem észre, hogy ha nem sportolok, akkor ahhoz is kevés a motivációm, hogy a helyes étkezésre odafigyeljek.

Régebben jártam edzőterembe, de csak amolyan ad hoc-módon, vagy csoportos "csajos" edzésekre, aminél több fejlődést szeretnék.

Hogy érdemes elkezdenem edzeni? Érdemes lenne magánedzőt fogadni? Az hogy működik?

Köszönök minden segítséget :)