Szeretném elkerülni az izomhúzódásokat futóedzés közben. Akik futóedzést végeznek, hogyan melegítenek be, és mennyi ideig végzik ezt?
Figyelt kérdés
2017. ápr. 19. 17:41
1/1 anonim válasza:
A youtube-n találsz videókat bemelegítésről. Általánosságban tartson legalább 15 percig, de ne az órát nézd. Gondolj arra, hogy ezzel elkerülöd a sérüléseket!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!