A futástól izmos lesz a combom? 18/l

Max a sprintek, sima futástóll nem lesz semmi.

A futás nem elég terhelés a lábnak. Izmos a súlyzós edzéstől lesz.

Kérdező, én 1,5 éve futok heti 3x, néha 4x is (5 km-t) és nagyon megizmosította a combjaimat, de főleg a vádlikat, sőt férfi létemre a fenekemet is. Szóval elsősorban a popsidat fogja izmosabbá tenni illetve a lábszáraidat, de a combokra is jól hat. Hajrá! :) Ha kell segítség, írj.

Biztos nagyon izmos lehetsz.

Százszor többet érsz el a futással, mint nyomorék edzőtermi kondizással. :D

Én szoktam futni és focizni is kisgyerek. De az nokedli magában.

Nem szállok vitába. Csináld ahogy akarod. A futás minden téren jobb állóképességet ad, mint az anaerob edzésformák ld. súlyzós edzés és társai.

Látom nem tudsz olvasni. Írtam, hogy futok is. Idióták minek írnak ide, akik olvasni, értelmezni sem tudnak.

Bocs, félreolvastam. Nem, nem nokedli, tedd hozzá, hogy szerinted az. LOL. Menj és gyúrj kicsit, agyra is.