Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tudnék egyszerűen...

Hogyan tudnék egyszerűen bicepszre edzeni?

Figyelt kérdés

Súlyok és egyéb eszközök nélkül hogyan lehet fejleszteni, milyen gyakorlattal?

2017. márc. 18. 18:21

1/1 Cortez70

válasza:

Vagy húzódzkodsz szűken, magad felé néző tenyérrel vagy valamilyen súly kell. Pl egy karton ásványvíz vagy szatyorba, zsákba pakolsz könyveket és azzal bicepszezel. Erős gumiszalaggal is lehet edzeni.

2017. márc. 18. 18:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan tudok térdszalag-szakadást diagnosztizálni egyszerűen, otthonról?

Van egy Playlife gördeszkám-állítólag nagyon rossz minőgű :D- amit karácsonyra kaptam. Menni "tudok" vele, ezzel nincs is baj, de kanyarodni egyszerűen nem tudok...

Egyszerűen nem tudok tesizni? Nem lehetne valahogy felmentetni magam?

Futni szeretnék, mert az nagyon nem megy, és nem szeretem ha vmiben nem vagyok jó (nagyon ambíciózus lány vagyok) de egyszerűen nem tudom rá szánni magam. Gyorsan...

Hogyan gyurjak otthon eleg gyer felszereléssel? Hatra mellre, bicepszre tricepszre, szoritoerot fejleszteni? Ezeket szeretnem

Népi tánc vs. Néptánc? Hogyan lehet pontosan és egyszerűen elmagyarázni a különbséget?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!