Hogyan tudok térdszalag-szakadást diagnosztizálni egyszerűen, otthonról?

Én 2 hónapja elestem (fellökött egy részeg bringás), azóta nem tudom kinyújtani rendesen a jobb lábam. Nem fájt annyira, hogy orvoshoz menjek vele, de tuti van valami nagy baj, mert azóta javul, de nem nyúlik hátra, mint a másik. Szerintem is lehetséges szakadás fájdalom nélkül. Vagy miért nem egyforma azóta sem a két lábam?

Én mindent csinálok vele, csak néha fáj, pl guggolásnál, vagy ha nagyot lépek lefele lépcsőzéskor (pl 2 fokot átlépek). Nem nyúlik ki rendesen, mint a másik. Kinyújtani sem tudtam rendesen hetekig, az már megy, de még nem egyforma a ballal. Tuti, hogy valami nem kerek. De nem volt annyira erős fájdalmam sem korlátozottságom, hogy dokihoz menjek vele. Csináltattál MRI-t? Én most szeretnék, félek, hogy végzetes hibát követtem el azzal, hogy nem szaladtam rögtön az esés után orvoshoz. De nem tánt nagy horderejánek a dolog. Mi lett végül a térdeddel? Nekem azóta is megy minden, aktív életmódot folytatok, csak nem az igazi. És aggaszt.

"De nem tánt nagy horderejánek a dolog." akarom mondani nem tűnt nagy horderejűnek a dolog :D bocsi.