Gerincferdüléssel táncolhatok?
Igazából olvasgattam hogy mit lehet/nem lehet sportolni gerincferdüléssel. (Nekem scoliosis van fordított S alakú görbület). Tudom az úszás lenne erre a legjobb, de már a könyökömön jön ki (mert kiskoromban 4 évig versenyúsztam, a tanár pedig eléggé túlhajszolt ami miatt megutáltam..), szóval ha nem muszáj nem csinálnám. Inkább valami "száraz" sportot. Tudom van gyógytorna de azt nem szeretném. Mivel sehol nem láttam/hallottam, hogy ártana, lehet használna is, így a táncra gondoltam, ugyanis mikor táncoltam nagyon szerettem (7.-ben jártam táncra, sajnos csak fél évig, utána nem volt lehetőségem. Februárban kerültem oda, áprilisra már tudtam 3 táncot más-más stílusban, míg a többiek szeptembertől kezdve gyakorolták és nem tudták megtanulni, vagy csak utánam) szóval a volt tanárom szerint van érzékem hozzá. Ez a tánc (még nem biztosan) a hip-hop lenne. (Aki tud ehhez hasonlót/másfélét ajánlani, írja le nyugodtan) Tehát megéri elkezdenem? (16 éves lányként) Mert szeretnék valami olyan sportot űzni amit tényleg szerernék csinálni akár hosszabb távon is. (Debrecen körül -ha van akkor inkább Berettyóújfaluban- ismertek csoportokat annak nagyon örülnék) :) (Bocsi, hosszúra sikeredett, de remélem elolvasod)
Előre is köszönöm a válaszokat! :)
Ha megerősíted a hátizmod, az segít.
Az úszás sem erősíti, pl a hátúszáshoz a mellizmot használjuk.
A táncba el tudsz fáradni, de semmilyen izmot nem erősít.
Ha meg akarsz gyógyulni, a súlyzós hátizomerősítésre feküdj rá, mert a többi kamu dolog.
http://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__egeszsegugyi-ellatas..
A tánc erősít.
Nem is kevéssé.
A helyes testtartás, gerinc, karok, a lábmunka.
Volt táncos barátnőm, gyönyörű teste volt.
Ismerek pár táncost, tánctanárt, semmi mást nem mozognak, és mivel a táplálkozásukra is odafigyelnek, minimális a testzsírszázalékuk.
Viszont előzőleg (vagy párhuzamosan) meg kell erősítened a stabilizáló izmaidat.
Ezért a gyógytorna gyakorlatok nagyon fontosak.
És más, otthon végezhető dolgok.
akkor most eldöntheted, hogy kire hallgatsz
Akinek az ismerőse sportolt, vagy aki sportolt :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!