Elkezdtem 1 edzéstervet amit csinálok 1 ideje 2-3naponta szoktam, a nagy része a hasra irányul az ha a körvonalazódás kezd kijönni jót jelent? Ez azt is jelenti hogy maradhatok ennél a számnál amit csinálok vagy emelni kell rajta?
Figyelt kérdés
hasprés 5*20
felülés 4-5*15
lábemelés oldalról 4*15
lábemelés 2*15 (tudom nem sok de nagyon nehéz :(:D)
2 km futás egyenletes tempóban azt hiszem ennyi de lehet kihagytam valamit
2010. máj. 10. 16:49
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!