Mivel melegítsek be futás előtt? Abszolút kezdő vagyok, holnap reggel kezdenék.
Figyelt kérdés
2017. márc. 5. 19:01
1/2 anonim válasza:
fejkörzés aztán váll- karkörzések,törzs, elöre hajolásokterpesz állásban, gugolások,ugrálás aztán végül boka körzásek.A lényeg hogy mindig fentről lefelé kezd a bemelegitést és jól melegíts be.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a választ!
2017. márc. 6. 17:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!