Mindegy hogy reggel vagy este megyek futni? Mi az ideálisabb?
Figyelt kérdés
Fogyni szeretnék így tavasz beköszöntével fenék-combról és úgy vélem erre a futás a legideálisabb, valamint ha kitartó leszek talán a leghatékonyabb
DE
Nem szeretem ha az emberek ellepik az utcát, ha néznek, és amúgy... ha úgy kell futnom hogy emberek között. Ezért inkább este 6 körül sötétedés táján mennék. Az lenne a kérdésem, hogy ez miben másabb mint ha reggel mennék? Melyik jobb ha a nap kezdetén vagy a végén mozgok?
2017. márc. 3. 19:38
1/2 What to eat 
válasza:
válasza:Igazából ha még edzetlen vagy a zsír leadásra az aerob tempójú tevékenység lennének a leghatékonyabbak (tempós séta, ellipszis tréner.) A futás is jó, de ha már kellően edzett vagy hozzá, hogy aerob tartományban történjen. Fogyni igazából étrenddel lehet, (és nincs helyi fogyás) mivel napjainkban a feldolgozott, koncentrált élelmiszerek tönkre tehetik az egész edzésedet. Időpont a végzésére igazából lényegtelen, az a legfontosabb, hogy el legyen végezve.
2/2 anonim válasza:
Amelyik időpont neked ideálisabb, ahogy jobban érzed magad, nem mindenkinek megy a reggel korán fuás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!