Kezdődő gerincsérvvel lehet konditerembe járni?

Nem. Először rendbe kell hozni a problémádat.

Gyógytornászhoz menjél.

Azért ne menj kondizni, mert ha kialakult akkor vagy nem tudsz edzeni viszont lelkesen próbálkoztál, vagy igencsak edzetlen vagy és ezért alakult ki.

A gyógytornász segít helyrerázni a stabilizátor izmaidat és talán visszafordítható még a folyamat. Később persze lehet menni kondizni is, de szigorúan csak TANULT edző mellett és kifejezetten erre fókuszált edzéstervvel.

5: nemcsak a gyógytornász tudja, és nem is minden gyógytornász, mert azok között is van hozzá nem értő. De elvileg ez a szakmája. Egy normális gyógytornász nem is kezd veled semmit, amíg orvosi papírral nem mész hozzá. Mivel az orvosnak kell legelőször megállapítani, hogy mi a baj pontosan. Egy jó gyógytornász, és egy jó edző is tudja, hogy x problémával mit lehet és mit nem.

Mondjuk én láttam már konditeremben gyorstalpaló "edző" képzőt. Rájuk nem bíznám magam ilyen esetben. :)

Egyébként általában vegyesen szoktak többféle "kezelést" ajánlani. Gyógytornász tud sok erősítő gyakorlatot is. De fordított esetben nem biztos, hogy igaz, egy konditermi edző, nem biztos, hogy tudja, hogy egy nem teljesen egészséges, x problémával küzdő embernek mit szabad, kell csinálnia.

Az meg a legrosszabb, ha valaki magától csak úgy edz, mert azt mondják, hogy az jó rá. Lehet, hogy eleve az edzéstől lett a probléma, mert helytelenül hajtotta végre a feladatokat.

tehát a gyógytornászok se tudják, de inkább annak higgyek, aki azért kap pénzt, ha minnél betegebb vagyok.

És még véletlenül se szabad a neten utánanézni.

Nem vagy te is gyógytornász?