Allasd kérdése:
Gyakorlatok TRX előtt?
Figyelt kérdés
Sziasztok,
Elég vékony alkatom van(szerencsére), dohányzom és nem nagyon határolta be a sport az életemet, viszont ezen szeretnék változtatni.
TRX-re gondoltam, viszont csak úgy belibbenni egy órára ezzel a múlttal kicsit túlzásnak érzem. Egy ideje elkezdtem jógázni, e mellé szerintetek milyen gyakorlatok lennének szükségesek, hogy legalább az első órát is túléljem? :D
vagy túlgondolom?
20/f
előre is köszi
2017. febr. 1. 19:35
1/1 anonim 
válasza:
válasza:karra és lábra gyurj. fekvő támasz,huzockodás.
gugolás.
hasra is mehet egy sor.felülés,lábemelés.
az egyóra viszont gyurással is sok lesz.probálj valami felkészítős negyed/félórás kört nézni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!