Milyen gyakorlatok vannak a boka bemelegítésére (futás előtt)?
Figyelt kérdés
Nem nagyon tudok jó bemelegítő gyakorlatokat bokára, így csak nagyjából szoktam átmozgatni de ha sokat futok megfájdul. Esetleg bokaszorító segíthet?2013. márc. 29. 16:09
1/3 anonim 
válasza:
válasza:youtube - ankle warm up , nagyon sok videó van, bokaszorítót ne, menj el egy jó cipőboltba (nyúl vagy spuri, nike) ahool megnézik a lábad és értenek hozzá, hogy milyen futócipő kell.. szerintem azzal lesz a baj, vagy esetleg túlsúly,túlerőltetés.
2/3 A kérdező kommentje:
köszönöm:) szerintem a bemelegítés lesz a ludas, aztán majd meglátjuk..:)
2013. márc. 29. 20:24
3/3 anonim válasza:
válasza:Vagy pedig nem elég erősek az izmaid a bokád környékén, és erősítened kéne.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!