Rossz mozdulat, hogyan segítsek rajta?
Figyelt kérdés
Kardio táncgyakorlathoz végeztem bemelegítést, és valahogy sikerült rosszul kijönnöm egy guggolásból.
Most folyamatosan tompán lüktet a jobb combom, a legkisebb terpesztől a combközelítő izom, séta közben pedig elől fáj ágyékvonalban.
Őszinén nem tudom eldönteni, hogy becsípődött, meghúzódott, vagy mi történt vele, annyira furcsa érzés :D
Mivel teszek a legjobbat neki, pihentessem, vagy próbáljam meg nyújtani kicsit?
Kihagyjam az esti jógát?
2017. jan. 19. 15:15
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nehogy elmenj jógázni. Pihentesd, ha nem múlik el pár napon belül, akkor menj orvoshoz!
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi, kicsit azért felcsaptam a lábam az asztalra nyújtani, mert nagyon be volt feszülve, most jobb érzés.
Akkor pihentetem egy pár napig.
Erre hideget, vagy meleget érdemes tenni?
2017. jan. 19. 15:24
3/3 anonim válasza:
válasza:Meleget, az jót tesz neki. És finoman masszírozhatod is, de tényleg finoman.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!