Hogy tudom ezt megtanulni?
2016. okt. 1. 09:05
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Gyakorlással de hogy ne ugorjunk fejest ezért először fekvőzz meg olyan gyakorlatok csinálj amik vállra,tricepszre,mellre mennek.Majd falnál kézenállás hogy javuljon az egyensúlyod is.
2/2 anonim válasza:
válasza:ha nulláról vesszük,akkor először pár hónapig pike push up és varjútartás időre heti legalább 2x 4-5 sorozatban .
aztán kézenállás falnál időre.
és ha már elég erős és biztos a gyakorlat,akkor lehet kezdeni az egyensúly megtartását gyakorolni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!