A biciklizés kardio mozgás?
Figyelt kérdés
2010. máj. 5. 16:05
2/6 A kérdező kommentje:
Normális választ!! Nem linkeket!
Kardio edzés - Cardio edzés
A helyesen végzett kardio edzés
A cardio vagy kardio előtagként azt jelenti, hogy a szívvel kapcsolatos. Testmozgás kapcsán jelzőként is használjuk, mint pl. kardio edzés vagy kardio gépek, ahol is olyan mozgásra utal, ami növeli a szív teljesítményét.
A kardio mozgást, a mozgás jellege szempontjából két kategóriába sorolhatjuk:
1. hosszan tartó, gyenge vagy közepes intenzitású, egyenletes pulzusszámú aerob mozgás;
2. rövidebb ideig tartó, nagy intenzitású, ciklikusan változó mozgás.
Ezt találtam. Ezek szerint az?
2010. máj. 5. 16:47
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Látod, tudsz te, csak keresni kell!
4/6 A kérdező kommentje:
Istenem -.-" Mond már meg!
2010. máj. 6. 13:55
5/6 A kérdező kommentje:
A KÉRDÉSRE VÁLASZOLJ!
2010. máj. 6. 13:55
6/6 anonim válasza:
Igen az :) Elősször 150-180!!...ra viszi fel a pulzusodat de ha már gyakrabban tekersz sík terepen a váltót kihasználva már csak 130-140re viszi fel. Ez az egészséges itt számít Kardio mozgásnak. Egyébként itt égeted el a legtöbb zsírt is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!