Mennyit fussak, hogy annak eredménye is legyen?
Figyelt kérdés
27 éves 165 cm 60 kg-os nő vagyok. Ha beköszönt a jó idő szeretnék elkezdeni futni esténként. 5 kg-ot szeretnék fogyni. Az érdekelne, hogy mennyit szükséges futni azért hogy az eredményes is legyen.2017. jan. 16. 08:24
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Pont annyit, hogy megfelelő kcal deficitbe kerülj a kitűzött cél, megadott időnbelul való eléréséhez. Magyarul ha sokat eszel, akkor sokat. Ha kevesebbet, akkor kevesebbet es ha meg kevesebbet eszel akkor semennyit.
Ha ennél egzaktabbul kell, akkor jo lenne ha tudnád (tudnank) mennyit eszel.
2/2 A kérdező kommentje:
Nem mondanám, hogy olyan nagyon sokat eszek. De ülő munkát végzek... Sajnos az évek alatt ez is hozzájárt a plusz kilókhoz.
2017. jan. 16. 10:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!