Tudnátok mondani edzéstervet 5 km lefutásához? Többi lent
Figyelt kérdés
Szóval február végén lesz egy futóverseny aminek a távja 5 km. BArátnőmmel úgy gondoltuk , hogy jó buli lenne. Google nem adott túl sok hasznosat. Ő nem sportol semmit én amatőr szinten kosárlabdázok ( heti 2 edzés) Hogyan kezdjük? Milyen étkezés javasol az eredményességhez? Nem sík a terep. Heti 2 alkalomnál nem tudunk több időt szánni az edzésre. Ő dolgozik én tanulok és edzek. Előre is Danke#run;5km;amatőr;edzés;futás;kihívás;életmódváltás;terepverseny;étrend
2017. jan. 7. 14:27
1/4 anonim 
válasza:
válasza: 2/4 A kérdező kommentje:
Nem ilyen percesre gondoltam hanem km esre de azt nem találtam. Pl Hétfőn 2km Kedden 3km rt és így tovább.
2017. jan. 7. 17:36
3/4 anonim válasza:
válasza:Pedig ez az első 5 km tényleg beválik. Saját tapasztalat.
4/4 anonim válasza:
válasza:Ha okos telefonod van akkor sztem mar akármelyik futó app készít edzestervet célnak megfelelően , Nike+, adidas micoach, runtastic, runkeeper, Endomondo es társaik.
Nem ertem mi a bajod az időzítéssel, ahhoz meg csak interval timer app kell vagy karóra/stopper...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!