Csonthártyagyulladás?

Szerintem ez még csak kezdőtleges csonthártyagyulladás nagyjából december elején volt az, hogy nagyon megerőltettem és a bal sípcsontom belső része futás után/közben iszonyatosan fájt mintha elakarna törni.

Aztán egy ideig mozgás melett is enyhült a fájdalom jegeltem+kentem sport krémmel meg lóbalzsammal.

Most pedig megint érzem, hogy jön elő megint egyre jobban fáj, azonban a pihentetés nálam most kizárva mert ugye focizok és most az akadémia kérdéses szóval nem mehetek több hétig pihenőre eddzenem kell.

Az első kérdésem, hogy valakinek van e valami ötlete erre a fájdalom enyhítésre vagy megszűntetésre esetleg menjek vele orvoshoz?

A másik meg, hogy a guggolás meg kondi a lábamnak az erre ártalmas lehet esetleg másnap jobban fájhat tőle a gyulladás?

Előre is köszönöm mindenkinek a segitséget!:)

(bocsi ha kicsit értelmetlen a sztori xd)