Bármennyit nyújthatok, sosem érzem elégnek. Valami sportkrém segíthet?
Figyelt kérdés
Nem sportolok komolyan, futni szoktam néha. A vádlim gyakran be van durranva, csúnya vastag (nem mindig!!!!). Futás után másnap is érzem, hogy össze vannak húzódva az izmaim, akárhogy is nyújtom őket. Mi segítene? Mitől lenne vékonyabb a vádlim ilyenkor? (mert mondom, nem mindig ilyen vastag)
biztos lesz, aki a még több nyújtást javasolja, de valami izomlazító(?) vagy sportkrém segíthetne?
köszönöm
2010. máj. 4. 01:31
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Megpróbálhatod az izomlazítót ártani nem fog.
Mennyit és hogy nyújtasz? Ha eddig statikusan nyújtottál, mostantól felejsd el. Minden nyújtást legalább 30 sec-ig tarts ki. Ha kevésnek érzed, akkor tovább.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Az a néha futás talán attól is lehet, hogy mindig eltunyolsz. Gyakrabban járj és kondícióban tartod magad. Jobb bemelegítést javaslok. Fastum gél is sokat segít futás után alvás előtt befáslizod vele együtt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!