Az utóbbi időben nagyon ellustultam, szeretnék fittebb lenni, mit ajánlanátok kezdésnek? Otthoni, főként saját súlyos dologban gondolkodnék.

Az utóbbi két évet nagyjából végig ültem, nagyon lepukkanttam (irodai meló 12 órában), most csináltam egy kis guggolást, fekvőt, de még a lány sem meg :/. Mondjuk nem csodálom, de szeretnék változtatni ezen. Valami fokozatos kéne, ami ilyen gyenge állapottól épít. Mit ajánlanátok?

23/L