Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan erősítsem a karomat és...

Hogyan erősítsem a karomat és hogyan legyek gyorsabb?

Figyelt kérdés

Kézilabdázom és edzésen nem erősítünk olyan sokat, és teljesen úgy érzem hogy nagyon gyengét dobok meg hetesnél se én szoktam dobni pedig sokkal régebb óta kézizem mint a többiek, tudtok esetleg valami edzés módszert. És tudtok esetleg valami olyan edzésmódszert amitől a gyorsaságomat is tudom fejleszteni, de úgy hogy sokáig is bírjam.

#erősítés

2016. dec. 10. 17:53

1/2 anonim

válasza:

Fekvőtámasz, tolódzkodás, húzódzkodás. Először is erős fogás kell a labdán, csak úgy tudsz pontosat és erőset dobni. Gyorsaságra meg futás és sprintfutás.

2016. dec. 11. 17:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen a válaszodat ki próbálom!

2016. dec. 18. 14:15

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan lehetek gyorsabb futo?

Hogyan lehet az ember gyorsabb (ütés, rúgás, támadások kikerülésére stb. )?

Felraknék pár kérdést: 1. Hogyan fejleszthentném a reakció képességemet? 2. Hogyan lehetnék mozgékonyabb? 3. Hogyan lehetnék gyorsabb (bármiben)?

Hogy erősítsem a lábam a futáshoz?

Nem rossz, hogy felgyorsitottak a Magyar Himuszt? Csak azert, mert hogy gyorsabb legyen? Masoket is felgyorsitottak cajon? Meg ki se lehet enekelni?

Több edzés, gyorsabb anyagcsere?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!