Jógázás közbeni utasítások?
Amikor mondja jóga közben az oktató,hogy hogyan lazíts,mire figyelj,hogy lélegezz,mit képzelj magad elé,ezeket valahol meg lehet találni külön felvételen? Esetleg csak a hasonló beszédekről van videó? Egyébként ezt külön tanulják az oktatók,hogy nyugtatóan hasson ahogy beszélnek,amit mondanak?
Lehet ha hülye kérdés,de légyszi valaki aki kicsit jártasabb nálam a témában az avasson be. Köszönöm előre is!
Bár szerintem, függ attól, hogy milyen jógáról van szó, de ez alképzelésem a következő:
Ha olvastál már jóga könyvet, olyat, amiben az alapoktól a haladő felé mennek lépésről-lépésre, akkor ott is úgy van, hogy egy-egy gyakorlatnál leírják, hogy mire kell figyelned.
A jógaoktató a gyakorlat közben azért beszél, mert arra gondol, hogy a gyakorlók, nem végzik helyesen a gyakorlatot, valamilyen információ hiányában, és ezt mondja el.
Próbáld ki! Nem olyan könnyű egy-egy gyakorlatot végezni, miközben beszélsz, különösen ha át kell lélegezned a pozíciót.
"A youtube a te barátod." Ott találhatsz felvételeket.
Hogy külön tanulják-e? Ha van valakinek egy mestere, akkor tőle tanul mindent, azaz ezt is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!