Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hosszú távon ez jó az izmoknak?

Hosszú távon ez jó az izmoknak?

Figyelt kérdés

Arra lennék kíváncsi, hogy ha naponta csinálok 15 fekvőtámaszt akkor az izmaom mondjuk egy hónap múlva már sokkal jobban fogják bírni és meg tudom e növelni az ismétlésszámot.

#izom #fekvőtámasz

2016. nov. 17. 10:18

1/2 anonim

válasza:

Naponta 15 edeskeves, legyen 5 sorozat ketnaponta, osszesen legalabb 50 fekvotamasz, aztan noveld szepen az ismetlesszamot. Igen, erezni fogod a fejlodest mar ket het mulva is.

2016. nov. 17. 16:33

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ezt kovesd, remek program: [link]

2016. nov. 17. 16:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tényleg nem jó minden nap futni? Az izmoknak szüksége van pihenőre?

Fáj a bokám, és azt olvastam nem egészséges hosszabb távon csak sportcipőt hordani. D een ezt megtettem es faj a lábam. Valaki tud erröl bővebben?

Így lehet horgászni tavon?

Elvették nekem és két barátomnak az állami horgász engedélyét. Több tavon is egyesületi tagok vagyunk, elveszíthetjük emiatt a tagságunkat is, minden esetben...

Heti 3x 40-50 perc futás kb milyen hatással lesz hosszabb távon a testemre?

Egy átlag személynél mennyi egy szintidő, amit egy 10 kilométeres távon gond nélkül lehet teljesíteni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!