Tényleg nem jó minden nap futni? Az izmoknak szüksége van pihenőre?

Előbb utóbb túledzed magad, elmegy a kedved, a gépből meg szoba inas lesz...

Nem láttam még olyan otthoni kardiogépet aminek ne ez lett vona a sorsa.

Az a baj, hogy te is úgy gondolod, mint a többség, hogy a kedvre van behatásod...

Abban a pillanatban, hogy bizonyos ásványok, vitaminok, stb, elkezdenek kimerülni a szervezetedben a minden napos terheléstől, megváltozik az agyad kémiája és megcsömörlesz az egésztől... semmi bahatással nem vagy erre... az agy nevű húscsomó a fejedben és a működése, vágyai, kedve, ez mind a megfelelő működésén múlik... ha felborítod mert lemerítesz anyagokat magadban, akkor ennyi, hetekre hónapokra abba fogod hagyni... esetenként örökre... és a szomorú, hogy érteni sem fogod, miért hagytad abba, pedig te annyira "szeretted"

Örülj neki, ha most szívesen sportolsz, a kiégéssel és a túledzéssel majd ráérsz akkor foglalkozni, ha valóban bekövetkezik.

Viszont a regenerálódásnak tényleg kell az idő, egy-egy napot érdemes kihagyni.