Hogy lehet állandó testtömeget felszedni? Milyen alternatív edzés elméletek vannak?
Járok egy ideje konditerembe, de semmi súlynövekedés már egy ideje és semmi eredmény.
Ha se a kajával, se az edzésmódszerrel, se a semmivel nincs gond, akkor talán az edzésmódszerek nem jók a genetikai adottságaimhoz. Van valami olyan módszer, ami valós idomtömeget hoz és mellé még erőt is?
Testépítésben gyakori, hogy ha valaki nem edz pár hétig, akkor jelentős testsúlyt veszít, vagy ha abbahagyja, akkor visszamegy a súlya a kaja ellenére is.
Azért is gondolom, hogy a széles közben elterjedt edzés elméletek alapvetően hibásak, mert nem tiszta idomtömeget hoznak és nem állandót, csupán sok kajával és kemény edzéssel fönntartott vegetáló díszizmot, amit szinte már kényszerből fönn kell tartani.
Kíváncsi lennék minden eltitkolt, tiltott edzéselméletre, amit az évek során nagy támadás ért, avagy a jelenlegiekkel szemben áll.
válasza:De például csak kódolás minden.
A genetikai is.
Sokkal több ismeretanyag létezhet, amit szándékosan eltitkolnak. Biztos vagyok benne, hogy genetikusok, komoly orvosok tanulmányozták az izomműködést sejt szinten is és biztosan vannak jó ötleteik.
válasza:De nincsen alternatíva, homeosztázis van, a szervezeted ahhoz próbál alkalmazkodni amit kap...
Ha nagy súlyokat emelgetsz és megkap minden tápanyagot, akkor izmokat növeszt, ha nem emelgetsz nagy súlyokat akkor leépíti azokat az izmokat amiket már nem használsz.
Engem az érdekelne, hogy tudományos kutatások mennyi ismétlésszámot és mennyi ideig tartó sorozatokat teszteltek alanyokon. Engem az izommműködés elve érdekelne.
Értem miről beszéltek, de engem teljesen más érdekel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!