Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Láb súllyal túrázni ér valamit?

Láb súllyal túrázni ér valamit?

Figyelt kérdés

Ha igen, mekkora súlyt érdemes használni?

#túra #gyaloglás #bokasúly #láb súly

2016. nov. 11. 17:12

1/3 anonim

válasza:

Persze hogy ér, frankón tönkreteszi az ízületeket.

2016. nov. 11. 17:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Ezt nem tudtam, köszönöm.

2016. nov. 11. 17:58

3/3 anonim

válasza:

Így van, sokan gondolják, hogy a lábsúly vagy a súlymellény a túrázva/futva izmosodás kulcsa.

Ha ilyen módon akarsz erősödni, akkor ne a súlyokat növeld, hanem a távot, a tempót, vagy még inkább a szintet, a lábsúlyt meg hagyd meg annak ami, rehabilitációs eszköznek.

2016. nov. 11. 20:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Súllyal való edzes 15 évesen rosszat tesz-e?

Normál fekvőtámasz kb hány kiló súllyal végzett fekve nyomásnak felel meg?

Két év múlva megyek a caminora,800 km-es vándorlás. Megvehetem-e most a túra bakancsot? Lowa vantage márka, kb 55000. - Ft. Sokat nem fogok addig túrázni, átlagban heti 5 km-t.

Valaki túrázni, természetbe látogatni?

Túrázni, kempingezni jár valaki?

Küzdősportolók, küzdősport iránt érdeklődők! Sokat hallottam már, hogy maximum 1-2 kg tömegű súllyal érdemes árnyékbokszolni, sokak szerint még azzal sem, de akkor...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!