BJJ Nyakropogás?
Figyelt kérdés
Legutóbb edzésen 2x megroppant a nyakam. Egyszer sem fájt... sőt "kellemes" érzés volt de nem tudom még ,hogy hosszabb távon ennek lehetnek-e negatív következményei. Elvileg a porckorongok közti folyadékátrendeződés hangja lehet ami normális, de mindez egy kellően rendellenes pozitúrában történt. :D Alapból kissé ropog a nyakam meg "őrlődik". aki régebb óta űzi mi a tapasztalata? Neki van ,hogy egy szorításnál megroppan? Elég lenyújtani és átmozgatni?2016. okt. 29. 23:19
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Előfordul néha. Bár én birkózok, BJJ-ben/grapplingben csak vendég vagyok, de ha sima gis küzdelemről beszélsz, akkor az még kevésbé terheli a nyakat.
Erősítsd rendszeresen és edzések végén nyújtsd le rendesen.
Szerintem a leggyakoribb sérülésfajta nem a nyaki alapvetően, hanem a váll és a térd.
Nyaknál is inkább valami krónikus sérülés szokott előfordulni pl. porckorongsérv, de ritkán.
2/2 A kérdező kommentje:
No Gi Bjj
2016. nov. 2. 21:19
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!