20km-t kellő gyakorlással bárki le tud futni?

Én 10 km futok minden második nap. Messze vagyok még a 20 km-től. Szerintem sok sok gyakorlással megy de nem egyik napról a másikra. Ha a távot nézzük csak, akkor szerintem decemberre nekem sikerülne minden gond nélkül lefutni de időben biztos rosszul teljesíteném még. Már 3 hónapja futok. Most 10 km egy óra alatt teljesítem.

Első válaszoló vagyok. Nekem volt jó 2 év kihagyásom mert babát vértam és szoptattam őt. 3 hónapja érzem azt, hogy nem megy seminek a kárára. Elötte futottam de csak kb 2 km totál kezdőek veszem magam. Én úgy gondolom, hogyha valaki motivált és valami miatt kell teljesítenie a távot arra mindenki képes csak az a kérds milyen idővel teljsíti az ember a távot. Na ott már lehetnek eltérések. Én vagyok az élő példa én is azt mondtam nem vagyok egy futó tipus és most még is megy és imádom. Jócskán felnőtt fejjel keztem neki így mondhatom nálam jobban senki nem utált futni.

Egy átlagos embernek 1-1,5 év, mire egy viszonylag jó időt el tud érni, komoly edzésmunkával. De ha te 15 év után felállsz az íróasztaltól, hogy te most lefutsz 20kmt, akkor jobb esteben a 3. km után le fogsz csüccseni az első padra ami szembe jön.