44 éves elmúltam. Szeretnék elkezdeni futni, vagyis kocogni. Ilyen korban el lehet még kezdeni? Adjatok tanácsot aki ebben jártas. Mire kell odafigyelnem?
Figyelt kérdés
2016. szept. 28. 12:54
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Igen lehet. 60-70 körül már inkább az úszást ajánlanám.
A lényeg a fokozatosság. Ha túlsúlyos vagy akkor pedig sétával kezd. Ami nagyon fontos még az a jó cipő! Szakboltba menj, ha lehetséges. 20-30eFt körül már kapsz normálisat. Az alatt én nem vennék.
2/2 anonim válasza:
válasza:Edzesonline első 5 km-em.
Látogasd meg ezt az oldalt,nekem segített! Két hete kezdtem,nem is gondoltam hogy képes vagyok rá!40/n
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!