Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 7 km lassú tempójú futás kb...

7 km lassú tempójú futás kb hány perc alatt történik?

Figyelt kérdés
Nincs ilyen órám, és nem tudom, mennyit kell futnom, ha kb 5-10 km-t szeretnék futni. Köszi
2010. ápr. 21. 10:45
1 2
 1/11 anonim ***** válasza:
100%

s=v×t ;)

s=7 km

v= 5-6 km/h

t= s/v

2010. ápr. 21. 11:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 A kérdező kommentje:
köszi, ez eszembe sem jutott :)
2010. ápr. 21. 11:26
 3/11 anonim ***** válasza:
71%

na látod, csak jó valamire a fizikaóra is :D


amúgy a pontos sebességed is kiszámolhatod, ha tudod pl egy utcának a hosszát (térképről pl) és leméred, hogy mondjuk oda vissza 5-ször mennyi idő alatt sikerült lefussad

2010. ápr. 21. 11:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
63%
45-50-55 perc alatt megvan simán lassú tempóban. Mondjuk attól függ , hogy mit veszel lassú tempónak.
2010. ápr. 21. 12:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
Mi alkalmanként 5 km-t szoktunk futni (jó tempójú kocogással) egyszeri pár perces pihenéssel és a végén egy levezető sétakörrel. Ez kb. egy óra.
2010. ápr. 21. 13:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:

Gondolom nem a mérésével van a gondod, szóval én nem is ebbe mennék bele mint a többiek :-)

Inkább arra vagy kíváncsi, hogy mi számít lassú tempójú futásnak, vagyis mennyi idő alatt optimális 7 km lefutása edzés szempontjából. Na ez az amit nem kell sebességhez kötni. Én elsőre azt mondom, amilyen tempó még jól esik. Másodszorra azt mondom, hogy kicsit legyünk pontosabbak, indulj el egy stopperrel, fuss ahogy szerinted jól esik, mérd meg a táv első és a második felét, ha a második fele jelentősen lassabb, akkor rosszul csináltad, legközelebb fuss lassabban. Ha jól csináltad, elképzelhető hogy ha legközelebb még gyorsabban tolod, akkor is jó lesz. Ugyanakkor ha tényleg precíz akarsz lenni, akkor ne ezt csináld, hanem vásárolj egy pulzusmérőt, és van egy optimális pulzusszám amivel futnod kell, nem vagyok ebben szakértő, de annyi biztos hogy ha azonos pulzusszámmal azonos marad a tempód akkor nem vagy túl gyors.

2010. ápr. 21. 18:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 A kérdező kommentje:
Köszönöm, hogy válaszoltatok. Stopperrel már próbálkoztam. Az a baj, hogy kb 7-8 percnél nem bírok többet futni egyhuzamban. Ilyenkor nem szoktam megállni, hanem sétálva megyek tovább. Kb 45 percet (vagy valamivel többet) szoktam így "futni", így ha a futást nézzük csak, ebből a 45 percből kb 25 perc a futás és kb 20 perc a séta. De szerintem ez messze elmarad az 5 km-től :-)
2010. ápr. 22. 12:02
 8/11 anonim ***** válasza:
100%

Szia!


6-6.30 perces km környékén szokott lassú temponak nevezni.


Inkább ezt szoktuk nézni, mint a sebességet.


Előttem kettővel is jó módszert adott, nekem tetszik.


rg

2010. ápr. 22. 16:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
100%
neked ez kell: [link]
2010. ápr. 22. 16:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:
Friss élmény: 7 km-t futottam le kb. 1 óra alatt
2018. jan. 28. 19:40
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!