Bedurrant a karom váltól alkarig. Mit tegyek?

Figyelt kérdés

Eléggé túlzásba vittem a bicepszre gyúrást és most allig tudom kinyújtani.

#kar

2016. aug. 17. 20:28

1/2 Glacierous

válasza:

Majd elmúlik.Az első edzésem után innivalót nem tudtam önteni magamnak a poharamba,annyira fájt a kezem.Esteleg kend be izomlazító kenőccsel.Ha pár napon belül nem múlik el,menj orvoshoz,mert izomszakadás iehet

2016. aug. 17. 20:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszönöm a választ. Már kezd elmúlni.

2016. aug. 18. 12:34

Kapcsolódó kérdések:

Ha érzem és látom is hogy bedurrant a karom, akkor jól végeztem az edzését?

Tegnap túlzásba ment a kondi, és bedurrant a karom, mit tehetek, hogy enyhitsem a fájdalmat?

Ha megakarom mérni hogy milyen vastag a karom akkor azt "szárazon" kell vagy amikor bedurrant?

Voltam kondiba, mellre, vállra, hátra, tricepsz, bicepsz, re voltam és annyira durvába nyomtam . Hogy ugy bedurrant a karom izomlázam van. Mit csináljak? Haggyam...

Ha megszeretném mérni hogy milyen vastag a karom, akkor "normál" állapotban kell, vagy ha már bedurrant?

Tegnap elég sokat ( 3 órát edzettem) eléggé nagy súlyokkal, és bedurrant a karom. Ma mennyit edzek rá hogy ne maradjon ki egy nap se és ne legyen olyan fájdalmas?...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!