Hogyan tudnék 13 évesen úgy kinézni hogy ne legyek izompacsirt, de ne legyek vézna se? Szal közepesen

sportolással. De légy tisztába azzal, hogy pont abban a korban vagy amikor megnyúlik a tested és most alakulsz át férfivé. Szóval légy türelmes magaddal! Másrészt a túlzásba vitt, megerőltető sport, súlyzózás árthat a növekedésnek.

Tehát súlyzós edzést semmiképp nem javaslok, az előző hozzászólóval ellentétben a futás és más aerob mozgás csak a javadra válhat. Menj túrázni, próbálj ki valamilyen küzdő sportot. A röplabda, foci, kosárlabda, kézilabda, stb is kíváló számodra. Beszélj a tornatanároddal, aki segít választani számodra megfelelő sportot.

Sok sikert!