A pilátes jó az alakformálásra? Szeretnék gömbölyű és nagyobb fenekeket, fogyni nem szeretnék?
Figyelt kérdés
Szoktam súlyzóval is edzeni, de tetszik nagyon a pilátes ès azt valahogy szívesebben csinálnám. Viszont nagyon szeretnèk hízni, mert nem èrzem magamat jól a bőrömben, mások piszkálnak állandóan azzal, hogy vèkony vagyok ès èn mindig ilyenkor elèrzèkenyülök, hiszen tudom, hogy ennèl többet nem tudok enni, nagyon gyors az anyagcserèm ès többször is volt már hogy a sok èteltől napokig gyomor rontásom volt.2016. aug. 12. 22:39
1/3 A kérdező kommentje:
Bocsánat nem èrtem mièrt úgy írtam, hogy fenekeket, szóval feneket* :)
18L 165cm 50kg
2016. aug. 12. 22:41
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Fokozatosan érdemes emelni az étel adagokat,hogy megszokd,nem pedig átmenet nélkül sokat.A másik megoldás madárétkűeknek ha a szénhidrát helyett zsírból fedeznéd a kalória pluszt.Egészségesebb és könnyebb is így elérni a kívánt kalória mennyiséget.A kérdésedre a válasz pedig a nem,mert a pilates egy törzsedzés,egy nehezebb fajta gerinctorna.A formás az izmos farizomhoz pedig terheléssel kell guggolni.
3/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem, mivel lópikula terhelést ad. Jó feneked a nagy súlyos guggolásól és kitöréstől lesz. Ennyi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!