Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A pilátes jó az alakformálásra...

A pilátes jó az alakformálásra? Szeretnék gömbölyű és nagyobb fenekeket, fogyni nem szeretnék?

Figyelt kérdés
Szoktam súlyzóval is edzeni, de tetszik nagyon a pilátes ès azt valahogy szívesebben csinálnám. Viszont nagyon szeretnèk hízni, mert nem èrzem magamat jól a bőrömben, mások piszkálnak állandóan azzal, hogy vèkony vagyok ès èn mindig ilyenkor elèrzèkenyülök, hiszen tudom, hogy ennèl többet nem tudok enni, nagyon gyors az anyagcserèm ès többször is volt már hogy a sok èteltől napokig gyomor rontásom volt.

2016. aug. 12. 22:39
 1/3 A kérdező kommentje:

Bocsánat nem èrtem mièrt úgy írtam, hogy fenekeket, szóval feneket* :)

18L 165cm 50kg

2016. aug. 12. 22:41
 2/3 anonim ***** válasza:
100%
Fokozatosan érdemes emelni az étel adagokat,hogy megszokd,nem pedig átmenet nélkül sokat.A másik megoldás madárétkűeknek ha a szénhidrát helyett zsírból fedeznéd a kalória pluszt.Egészségesebb és könnyebb is így elérni a kívánt kalória mennyiséget.A kérdésedre a válasz pedig a nem,mert a pilates egy törzsedzés,egy nehezebb fajta gerinctorna.A formás az izmos farizomhoz pedig terheléssel kell guggolni.
2016. aug. 12. 22:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 Cortez70 ***** válasza:
Nem, mivel lópikula terhelést ad. Jó feneked a nagy súlyos guggolásól és kitöréstől lesz. Ennyi.
2016. aug. 13. 06:25
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!