Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Torna gyakorlat ügyben segítség?

Torna gyakorlat ügyben segítség?

Figyelt kérdés

Itt a nyár és van némi súlyfeleslegem. Szeretek mozogni de nem tudom mit kezdeni a csípőm felett oldalt elhelyezkedő úszógumival. Tud valaki rá valami hatásos edzést vagy tornasort?

#edzés #torna #súlyfelesleg

2016. júl. 8. 15:12

1/1 anonim válasza:

Szerintem az a legmegfelelőbb hogyha heti 2x eljársz futni. De ha nagyon edzeni szeretnél csinálj sok lábemelést földön fekve (zsugorba vagy nyujtva is hatásos lesz ha rendszeresen csinálod)

2016. júl. 15. 21:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Én 13 éves vagyok és szeretnék hajlékony lenni, legalább a spárgát vagy, ha állásból hidat megtudnám csinálni én már nagyon örülnék, tudnátok ajánlani gyakorlatokat, nyújtásokat?

3 hónapja járok lovagolni de az oktatom nem engedi hogy megpróbáljam elindítani; megártani; járásmódot váltani most mi van? (részletesében lent)

Elkezdenék Street Workoutozni hogyan kezdjek bele?

Milyen gyakorlatokkal lehet mellből fogyni? 18L

Milyen gyakorlatokkal lehet egyszerre fogyni es izmosodni?

Milyen otthoni gyakorlat segít a húzódzkodásban?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!