Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 2-3 hetet kihagytam a megszoko...

2-3 hetet kihagytam a megszokott edzésből. Nagy baj lehet belőle?

Figyelt kérdés

Az edzés nekem abból áll, hogy heti 3x futok, heti 3x biciklizek, és vasárnap pedig pihenek. Ezenkívül futás ill. biciklizés előtt 4-5 órával edzek vállra, mellre, hasra és hátra. Sajnos a nyaralás miatt 2-3 hetet kihagytam. Nagy baj lesz ebből? Volt már valakinek hasonló tapasztalata? Hogy reagált a szervezetetek az újrakezdésre?

#kerékpár #kerékpározás #futás #edzés #nyaralás

2016. júl. 5. 18:28

1/1 likebike

válasza:

Normális esetben mondanám,hogy 1 hét,mire visszaszoksz.De nekem nem úgy tűnik,hogy rendesen edzenél.Láb,bicepsz,tricepsz,ezek az izomcsoportok hol vannak?

2016. júl. 5. 18:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nem szoltam edzésen senkinek és kihagytam 2 honap karate edzést, ma akarok menni de félek?

Birkózók, Karatesok, Boxolok, MMA-sok, ketrecharcosok bocs ha kihagytam valakit (jó sokat. ) sajáttestsúlyos edzésesetekről tudnatok tippeket adni?

Edzőtársat keresek! Van kedved csatlakozni? Bp? Köki? Nagyobb a motiváció, ha nem egyedül van az ember. En 31 eves srac vagyok.2 evet kihagytam, ugyhogy bele kell razodni.

Tegnap futottam kb 2 km-t ez nálam megszokott, de nagyon fáj azóta a mellkasom közepe levegővételnél. Miért? Ez baj?

Otthon edzetem az izmaimat, de kihagytam másfél hetet. És az kérdésem hogy ez a javamra vált vagy nem?

Tömegnöveléshez milyen tápkiegeket ajánlanátok? Eddig normális étrendel alig hízok maradok a megszokott 65 + - 1-2. Naponta ötször eszem és elég sokat. Heti 3 szor járok le a terembe.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!