Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatot ajánlotok...

Milyen gyakorlatot ajánlotok a felső-oldalhasi zsír eltüntetéséhez?

Figyelt kérdés

A hasam minden része már szépen keményedik egyedül fölül két oldalt az a két göcni nem tűnik el, nagyon idegesít. Milyen gyakorlatot ajánlanátok?

#torna-oldalhas-felsőhas-zsírégetés-mozgás-sport-fogyás

2016. jún. 24. 11:33

1/2 Cortez70

válasza:

Nincs helyi zsírégetés. Semmilyen gyakorlattal nem tudod szabályozni, hogy honnan menjen le zsír. Genetika, hogy ki hol zsírosodik jobban és hogy honnan milyen ütemben fogy. Diéta kell és aerob edzések az erősítő edzések mellé és majd lemegy onnan is a végén.

2016. jún. 24. 12:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszönöm a választ.

2016. júl. 3. 00:54

Kapcsolódó kérdések:

Lányok! Ez alapján mi az alsó és felső határ?

Mennyi idő alatt látszik? Kalória mínuszban vagyok, figyelem a ch-fehérje-zsír arányokat, heti 5ször futok átlag 5 km-t, felső testre súlyzó és hasizom/hátizom megy.

A csípőmről akarok lefogyni, látszik már a 2 felső kocka, a többit is ki akarom hozni. Hogy tudnám a leggyorsabban megtenni?

Hogyan kockásítsam ki az alsó hasat? A felső 4 kocka megvan, de az alsó hasról nagyon nehezen ég a zsír. Milyen edzés és étkezés lenne jó rá?

Üdv! Hogy tudok kockahasat csinálni magamnak. Már a hasizom felső része aránylag jó de ott van egy kis zsír rajta hogy tudom eltüntetni?

Konditerembe járok 5 hónaja, felső test alakul, ha fogyóm akkor a hát váll és a karokból is lemegy most meg vagyok elégedve mindenemmel csak a hasam a gond hogy...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!