Mennyi idő alatt látszik? Kalória mínuszban vagyok, figyelem a ch-fehérje-zsír arányokat, heti 5ször futok átlag 5 km-t, felső testre súlyzó és hasizom/hátizom megy.
December közepe óta számolom a kalóriát (karácsonykor is figyeltem, de nem számoltam), azóta 2,5 kilót fogytam. De úgy látványosan, mennyi idő lehet mire látszik? Most stagnál a súlyom 2 hete. Azóta futok rendszeresen és tornázom.
164 cm és 65 kiló vagyok. 8-10 kilót szeretnék leadni. Hozzáteszem, 3 gyermekem van (3 terhesség nyomai vannak a hasamon) és elmúltam 30.
válasza: válasza:El kell keserítselek, magadon nagyon nehezen fogod látni, mivel napi 24 órát önmagaddal vagy. Én kb. 7-9kilót fogytam, de a tükörben nem látok semmilyen változást sem, csak a ruháimon, a nadrágomat már csak övvel tudom hordani, a negyedik lyukig be kell húznom.
Szóval a ruháidat figyeld inkább, azokat nem befolyásolja, hányszor látod őket.:)
Köszi!
Remélem tavaszra azért lesz már látszatja. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!