Gyúrás előtt vagy után étkezzek? és mit? (3x járok egy héten, kb délután 4-fél6ig)!
Figyelt kérdés
2010. ápr. 13. 15:05
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hát ha kajálsz akkor utána várj 1-2órát vele és csak utána gyúrjál, nem jó tele gyomorral gyúrni menni, had emésztődjön fel
2/3 anonim válasza:
válasza:Jah és mit? Szénhidrátgazdag kaját aztán edzés után valami fehérjedúsat
3/3 anonim válasza:
válasza:Edzés után fehérje turmix, aztán zabálj be valami jó minőségű szénhidrátot (pl.:rizs, barnakenyér). Az edzés utáni 1-2 órában sokkal jobban hasznosulnak ezek a dolgok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!