Milyen hatásos tornák vannak nőknek hasizomra, hogy feszes legyen?
Figyelt kérdés
2016. jún. 14. 00:34
2/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Diéta + hasprés + lábemelés függeszkedve + plank.
3/6 A kérdező kommentje:
Nem fogyni akarok,mert vékony vagyok,hanem,h lapos,feszes legyen.
2016. jún. 14. 10:38
4/6 Cortez70 válasza:
válasza:Diéta = étrend. Nem csak a fogyáshoz használt szálkásító diéta van. Amúgy meg ha most nem lapos a hasad, akkor zsíros. Ergo mégis zsírt kell leadnod. Edzést meg leírtam. Ennyi.
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Nincs külön női meg férfi edzés... Csak van sok remélem a pokol kénköves tüzében fog élni, ember, akik ezt elhitetik veled és brutális pénzeket leakasztanak rólad... Pl Rubint Réka...
Olyan hasat akarsz, mint neki van? Tömegnövelő étrend + súlyzós edzés, aztán 2-3 év múlva leszállkásítasz, aztán óvatos tömegelések szálkásítások váltakozásával tartod edzés mellett a formát...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!