Ha reggel edzek azzal is érhetek el eredményt?

Persze. Sokan edzenek reggel, ugyanolyan jó eredménnyel, mint azok akik délután vagy este edzenek.

Érhetsz. Tulajdonképpen nem az eredményesség, hanem a bemelegítés szempontjából van ennek lényege. Ha délután állsz neki edzeni, akkor elmondható, hogy már mozogtál egy csomót a nap folyamán. Akármilyen kisebb séta is bejáratja a tested. Reggel fokozottabban kell emiatt odafigyelni a bemelegítésre. De a különbség (reggel és délután között) leginkább csak akkor jönne elő, ha nem melegítenél be egyáltalán.