Írjatok házi zsírégető dolgokat fogyasztásra és edzésre is?

Szálkásító diéta plusz sport. Heti 3 súlyzós, és heti 3 aerob/intervallum edzés. Olvasd el az ehhez a kérdéshez adott válaszaimat, ajánlottam benne jópár hasznos cikket.

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__kaloriaszamlalas__..

a serpenyőt mondanám.

bele egy kis kókusz,vagy kacsa zsír és már égetheted is.

de érdemesebb lenne nem elégetni feleslegesen hanem valami húst vagy tojást kisütni benne és mellé párolni brokkolit,karfiolt.

Fogyni a mrgfelelő tudás birtokában és annak alkalmazásával lehet, nem pedig ételtől italtól...

Olvasd el a sárga kapszula című ebookot (minimum azt)