Számít az hogy délután tornázom-e vagy este?

Ha eszel, akkor semmi értelme? Az ismerőseid is inkább üljenek le tanulni, mert félelmetes dolgokat mondanak.

Nem számít.

Csak annyiban nem számít, hogy hogy alszol utána. Van, akit befolyásol, van, akit nem. Nálam a délelőtti és a kora délutáni edzés működik.

Ha este edzek, utána kidőlök, de egy óra múlva már ébren vagyok, és baromi nehezen alszom vissza, reggel meg kelni kell, nem tudom magamat kipihenni.

De evés szempontjából nincs jelentősége, sőt, ahogy előttem írták, ha este edzek, akkor is eszek utána!

Edzés után enni kell (illetve fene tudja, mi van, ha előtte eszünk sok lassan felszívódó fehérjét s egyebet... én inkább eszem utána, nem okoz gondot).

Akkor tornázz, amikor neked jólesik, tapasztald ki.

Nekem közvetlenül az első étkezésem elé kell tenni, mert kizárólag úgy esik jól, éhgyomorra.