Hosszú kihagyás után normális?
Figyelt kérdés
7 hónapja nem sportoltam, előtte éveken át rendszeresen és versenyszerűen, eléggé stabil és megfelelő izomzatom volt.
(Bringa, futás)
Most újra próbálkozok, de nem megy. Olyan, mintha egy ló ülne a mellkasomon és +20 kilót kéne vonszolnom magam után.
Lehet, hogy túl erősen kezdtem el újra, és finomabban kéne?
2016. ápr. 9. 19:01
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ne akard ennyi kihagyás után úgy folytatni, mintha tegnap hagytad volna abba!
Kezdd el kezdőként, valószínűleg nagyobb léptékkel fogsz tudni haladni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!